喝酒固然快樂,但是喝到爛醉可就沒那麼好玩了!除了瘋言瘋語之外,噁心想吐的感覺更可怕。那有沒有什麼 不喝醉 的秘訣呢?當然有!就讓身經百戰的 夸克調酒師 來告訴你!這篇文章將推薦三種食物,讓你『保持微醺不喝醉,快樂喝酒保護胃!』馬上看看吧~

不喝醉的方法|派對
Photo by Drew Farwell on Unsplash

不喝醉秘訣 1:牛奶

牛奶,可以說是最有效的『護胃神器』。小編在國中的時候就聽生物老師說,喝下牛奶後,胃裡會形成一層薄膜,而這層薄膜正好可以降低胃吸收酒精的速度,讓酒精緩滿的作用,不僅比較不會喝醉,也有保護胃的效果。不過,千萬也別喝太多,不然反而會有噁心的感覺唷!

不喝醉秘訣|牛奶
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不喝醉秘訣 2:香蕉、酪梨

覺得只喝牛奶沒有飽足感,但又不想吃太油的食物嗎?那不如就選擇這兩種水果吧!首選是香蕉,香蕉內有種物質可以保護胃黏膜,減少胃酸的分泌,讓你喝酒的時候不容易有想吐的感覺。而且生在幸福的台灣,香蕉不僅好吃,又到處都有賣,真的是超棒的選擇!

不喝醉秘訣:香蕉
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酪梨好像評價兩極,有的人不喜歡它的口感和味道,但酪梨也有和香蕉差不多的效果。除此之外,酪梨在食物分類上屬於脂肪,能提供熱量和飽足感,甚至可以直接替代掉一餐,讓你同時能喝酒、減肥、又保護胃唷!

不喝醉秘訣:酪梨
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不喝醉秘訣 3:蜂蜜水

當開始喝酒,感覺酒意要上來的時候,就喝點蜂蜜水吧!蜂蜜內的各種維生素和微量營養成分,也是胃的好朋友,保護胃黏膜潰瘍的部分,讓你已經受傷的胃不要繼續被酒精刺激。喝了蜂蜜水不僅能解酒,也比較不會產生不舒服、想吐的感覺~

不喝醉秘訣:蜂蜜
Photo by Alexander Mils on Unsplash

看完了小編的介紹,是不是更了解喝酒謢胃的方法了呢!不過小編提醒各位,不是吃了這些東西就不會喝醉,最好的方法還是請大家理性飲酒,量力而為,隨時注意自己的身體狀況唷~ 我們下次見啦!

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