喝酒固然快樂，但是喝到爛醉可就沒那麼好玩了！除了瘋言瘋語之外，噁心想吐的感覺更可怕。那有沒有什麼 不喝醉 的秘訣呢？當然有！就讓身經百戰的 夸克調酒師 來告訴你！這篇文章將推薦三種食物，讓你『保持微醺不喝醉，快樂喝酒保護胃！』馬上看看吧~
不喝醉秘訣 1：牛奶
牛奶，可以說是最有效的『護胃神器』。小編在國中的時候就聽生物老師說，喝下牛奶後，胃裡會形成一層薄膜，而這層薄膜正好可以降低胃吸收酒精的速度，讓酒精緩滿的作用，不僅比較不會喝醉，也有保護胃的效果。不過，千萬也別喝太多，不然反而會有噁心的感覺唷！
不喝醉秘訣 2：香蕉、酪梨
覺得只喝牛奶沒有飽足感，但又不想吃太油的食物嗎？那不如就選擇這兩種水果吧！首選是香蕉，香蕉內有種物質可以保護胃黏膜，減少胃酸的分泌，讓你喝酒的時候不容易有想吐的感覺。而且生在幸福的台灣，香蕉不僅好吃，又到處都有賣，真的是超棒的選擇！
酪梨好像評價兩極，有的人不喜歡它的口感和味道，但酪梨也有和香蕉差不多的效果。除此之外，酪梨在食物分類上屬於脂肪，能提供熱量和飽足感，甚至可以直接替代掉一餐，讓你同時能喝酒、減肥、又保護胃唷！
不喝醉秘訣 3：蜂蜜水
當開始喝酒，感覺酒意要上來的時候，就喝點蜂蜜水吧！蜂蜜內的各種維生素和微量營養成分，也是胃的好朋友，保護胃黏膜潰瘍的部分，讓你已經受傷的胃不要繼續被酒精刺激。喝了蜂蜜水不僅能解酒，也比較不會產生不舒服、想吐的感覺~
看完了小編的介紹，是不是更了解喝酒謢胃的方法了呢！不過小編提醒各位，不是吃了這些東西就不會喝醉，最好的方法還是請大家理性飲酒，量力而為，隨時注意自己的身體狀況唷~ 我們下次見啦！
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